选集列表
剧情简介
Dr Michael Mosley seeks to establish the truth about meat. Are those barbecue favourites like burgers and sausages really that bad? Should we all go vegetarian instead? Michael uncovers the latest science and puts it to the test on a high-meat diet. Will eating beef and bacon every day be bad for him? What meat should a healthy carnivore be buying?
观众心声
远离深加工肉类，红肉一周两次，50岁做结肠镜检查，高于建议量的蔬菜纤维可以减少毒素物质的合成。日常饮食以蔬菜为主，蛋白碳水为辅。
没什么意义
https://www.bilibili.com/video/BV19b411A7nr?spm_id_from=333.999.0.0
开始健身之后每天不吃够200g我都觉得心里不舒服。看完了就一句话，人类进化这么长的历史造就人类的饮食习惯和身体消化调节能力，按主要食物的驯化时间来进行食物配比，就ok了呗。整这么个纪录片说半天感觉都没我这一句话说得科学精炼而不引人恐慌。不过我还是觉得该咋吃咋吃，身体自有感知。
看了这个里面的养殖场，我好点了。 现代集约化养殖效率更高污染更少资源消耗更少，但动物的处境相对会变差。环保还是人道主义？这可能无关对错，但双标是不行的。 或许片中建议的，每天100克是个比较可以兼顾的选择。此外，鸡肉，猪肉，牛羊肉，消耗的资源依次增多，选择鸡肉和猪肉可能也更好。